Prevenção da osteoporose ajuda a manter os ossos fortes

Quando o organismo não é capaz de regular o conteúdo de minerais dos ossos é acometido pela osteoporose, uma doença silenciosa que, devido ao envelhecimento da população, tem uma incidência que cresce consideravelmente. Basicamente, a doença é caracterizada pela progressiva perda da densidade e emagrecimento do tecido ósseo. Normalmente, ocorre quando o corpo não pode formar suficiente quantidade de osso ou quando existe excessiva reabsorção de osso já formado, e também por ambas as coisas.

Os ossos sofrem mudanças contínuas. Até os 35 anos de idade, o corpo forma os ossos mais rapidamente, aumentando a massa óssea. A partir daí, a reposição óssea continua, porém as perdas são maiores do que a quantidade produzida. Geralmente, a perda ocorre de maneira gradativa e a pessoa sofre alguma fratura antes de ficar sabendo que sofre da doença. “Por isso, a arma mais eficaz contra a osteoporose é a prevenção. E ela inclui: muito cálcio, vitamina D e ginástica moderada”, diz o reumatologista paranaense Sebastião Cezar Radominski.

Outras causas de osteoporose podem ser o excesso de corticosteróide, o hipertireoidismo, os longos períodos de imobilização, além de certos distúrbios genéticos e dietas com teor de cálcio reduzido. Para Radominski, a osteoporose é uma doença comum, de prevenção relativamente fácil, desde que diagnosticada precocemente. “Podendo, assim, se evitar as graves complicações que podem advir do seu desconhecimento”, resume o médico. O tratamento mais empregado é a reposição hormonal. Ultimamente, as indústrias estão produzindo drogas capazes de retardar a ação da doença. As taxas de sucesso desses medicamentos chegam a ser de 65%, conforme o especialista.

Densitometria óssea

Por meio de um exame conhecido como densitometria óssea, pode-se diagnosticar precocemente a doença e, também, acompanhar os resultados do tratamento. O exame é simples, e não requer nenhum tipo de preparo do paciente. É indolor e tem a duração de cerca de 10 minutos. Recomenda-se que entre 30 e 40 anos seja feito este exame, para verificar se já há indícios do problema e servir de base para comparações futuras.

A densitometria consegue determinar a quantidade de massa óssea, principalmente, avaliando-se a região da coluna vertebral e do fêmur ? local onde, habitualmente, a doença se inicia. O avanço nas pesquisas com medicamentos também é observado no combate à osteoporose. Para estabilizar a quantidade de cálcio no organismo, os especialistas indicam os anti-reabsortivos. Uma nova substância, a teriparatida, que ajuda a formar um osso novo, também faz parte do novo arsenal de combate à doença.

Confira os fatores de risco de se contrair osteoporose

  • Mulheres com menopausa prematura (antes dos 40 anos) ou precoce (dos 40 aos 45 anos).
  • Mulheres que sofreram intervenção para a retirada de um ou ambos os ovários.
  • Mulheres jovens com ausência de menstruação por deficiências hormonais.
  • Homens com deficiência de testosterona (hormônio sexual masculino).
  • Pacientes submetidos a tratamentos prolongados com corticóides orais.
  • Pacientes com histórico familiar de osteoporose.
  • Pessoas submetidas a dietas com baixa quantidade de cálcio.
  • Sedentarismo.
  • Usuários de álcool e fumo.
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