Projeto estimula a terceira idade

A Universidade Federal do Paraná (UFPR) e Carpe Diem Academia comemoram o sucesso do projeto Terceira Idade Independente, montado há um ano em Curitiba, que visa à saúde e o bem-estar da melhor idade. O grupo é formado por 30 mulheres com idade entre 60 e 70 anos, que possuíam um perfil sendentário.

A coordenadora do projeto, Tatiane Hallage, diz que a opção por trabalhar com essa faixa etária está relacionada ao fato de que o público-alvo perde parte da capacidade e da força muscular.

Em três meses de aulas, houve uma melhora em diversas capacidades físicas: 22% de aptidão cardio-respiratória, 16% da flexibilidade, 10% de agilidade, 12% de equilíbrio e 18% da resistência de força dos membros inferiores.