O retorno à rotina escolar pode trazer mais do que reclamações em função da rotina de estudos e dedicação. A falta de postura na hora de tomar as lições ou os maus hábitos ao carregar o material escolar pode trazer dores na coluna e até mesmo redução da capacidade respiratória. A conseqüência geralmente é a queda de rendimento ou até mesmo problemas futuros, na vida adulta.
Segundo o cirurgião de coluna Emiliano Vialle, muitas vezes os problemas de postura começam em casa. ?Nem sempre o estudante tem um local adequado para estudar, com mesa e cadeira na altura certa. Em alguns casos, a criança faz a lição de bruços, na cama, o que pode resultar em desvios na coluna?, diz. O ideal é que na hora de estudar em casa, a criança ou adolescente sentem-se eretos e com o pescoço reto, sempre apoiando o braço que escreve.
Por isso, os pais devem ficar atentos ao local em que os filhos estudam em casa. Outra dica para evitar problemas na coluna é ficar alerta em relação ao peso do material escolar e o local onde ele será carregado. ?A sobrecarga nas mochilas acaba provocando uma inclinação para compensar o peso. O ideal é que o aluno carregue, no máximo, um peso equivalente até 10% do peso dele?, diz o cirurgião. No caso de uma criança de 30 quilos, por exemplo, o material não deve ultrapassar os três quilos e assim por diante.
Os pais também devem ficar atentos aos excessos dentro das mochilas, já que muitas vezes não são os livros que pesam. A professora de uma escola particular diz que há alunos que levam muito material agregado. ?São vários estojos, vários cadernos, diários. Os pais têm que ajudar a controlar tudo isso?, diz Ester Cristina Pereira.
Na escola em que ela trabalha, há uma preocupação redobrada com o peso do material escolar. ?Montamos os horários de aula de modo que os alunos não tenham que trazer todos os livros de uma só vez?, explica. Outra orientação dada pela escola é exigir que alunos até a 3.ª série carreguem o material em malas com rodinhas. ?Como são menores, elas devem ficar longe das mochilas levadas nas costas?. Diferente do que acontece em boa parte do mundo, ela não concorda com a idéia de colocar armários na escola. ?O aluno acaba não levando o material para casa para fazer a lição. E tendo a obrigação de organizar os livros para a aula no dia seguinte, ele fica mais disciplinado?.
