Em todo mundo, a obesidade já se tornou quase uma epidemia. Conseguir emagrecer e se manter no peso ideal é o sonho de milhares de pessoas que se julgam com alguns quilos a mais. Nos últimos oito anos, o químico e fitologista Lelington Lobo Franco conseguiu perder 34 quilos, passando de 104 kg para 70 kg, sem ser vítima do “efeito sanfona”. Este ano, resolveu transmitir um pouco de suas experiências a outras pessoas que enfrentam o problema e lançou o livro Saiba como Emagrecer, Permanecer Magra e Bonita!
A obra, de 134 páginas, é mais direcionada ao público feminino, que normalmente se preocupa mais com problemas de peso. Porém as dicas também podem ser aproveitadas pelos homens e por pais de crianças obesas. “Com o livro, quero mostrar que por meio da reeducação alimentar e da prática de exercícios físicos é possível emagrecer e se manter magro mantendo sempre a saúde”, afirma.
No livro, estão presentes 120 dicas para emagrecer, dietas rápidas, dados sobre reeducação alimentar, informações sobre exercícios físicos, cardápios, tabela de calorias, produtos fitoterápicos e receitas de beleza. “Também falo sobre as causas da obesidade e sobre doenças relacionadas a ela como, por exemplo, o diabetes tipo 2”, conta o autor. “Sabe-se que a gordura em excesso cobre o pâncreas e impede a saída de insulina para as células. Assim, quase todos os obesos estão condenados a serem vítimas de diabetes tipo 2.”
Saiba como Emagrecer, Permanecer Magra e Bonita! já está à venda em Curitiba, pelo preço de R$ 29,50, nas livrarias Curitiba, Chain, Guerreiro e Vozes. Lelington Lobo Franco é autor de outros dez livros e colunista de O Estado.
