A jornalista e apresentadora Fátima Bernardes, 55 anos, chegou ao auge da sua liberdade como mulher. Após a separação do também jornalista Willian Bonner, ela quebrou estereótipos, arranjou um novo amor e vive seu melhor sem se preocupar com o amanhã.
Hoje, ela leva a vida com muito mais leveza. “Acordou com vontade de fazer algo? Faz. Não tá a fim? Ok. Estar por sua conta e risco é ótimo!”, afirmou em entrevista à revista Boa Forma desta semana.
“Você não precisa ter rótulos – nem aos 30, nem aos 50. Acho ótimo que enxerguem em mim uma possibilidade. Não é uma questão física, é o seu momento. Se você está feliz, se você irradia verdade… poxa, um sorriso combate a lei da gravidade!”, disse.
Com sete quilos a menos, ela revela que a motivação para emagrecer veio ao subir na balança e perceber que tinha atingido o peso sa sua gravidez (de trigêmeos, vale lembrar).
“Procurei o endocrinologista que me ajudou quando voltei da licença-maternidade. Devagarinho, retomei o controle e aumentei a atividade física. Aos poucos, cheguei aos 57 quilos. E acho que estou bem”, comemora Fátima, que estava com 64,7 quilos.
Bailarina formada, a jornalista enxerga a dança não só como um meio de manter a forma, mas como uma válvula de escape. “Durante a aula, não penso em nada. A dança me deu autocontrole diante das dificuldades, além de persistência”, afirma.
Fátima também fala sobre a dieta das notas – programa alimentar que a ajudou a emagrecer -, seus cuidados com a pele, além do treino funcional que acrescentou à rotina fitness duas vezes por semana, para evitar a perda de massa magra e a flacidez. “Estou me empenhando para compensar isso e me sinto bem feliz com o resultado”, declara.
