Apresentadora do Bem Estar diz que meditação ajudou a ‘não afundar na depressão’

Em fevereiro de 2016, Mariana Ferrão teve seu segundo filho. Durante o período da gravidez, ela teve medo de ter uma recaída e voltar à depressão. Em entrevista à Contigo!, a apresentadora disse que o que a salvou foi a meditação.

A apresentadora do Bem Estar afirmou que sentia que estava à beira do poço e meditar a ajudou a “não afundar”, disse. No dia 24, última segunda-feira, Mariana estreou uma série em seu programa sobre meditação que vai até a próxima sexta-feira, 5. Nas reportagens, ela entrevista especialistas e outras pessoas que têm o mesmo hábito, como Angélica.

À Contigo!, Mariana relata que, todos dias, antes de tomar café, separa dez minutos para meditar. “A meditação te propõe entender que você tem um problema, mas que você não precisa se preocupar com aquilo no momento”, explica a apresentadora.

Bem Estar estreia série "Meditação: se ligue em vc!" A ideia da série de reportagens especiais é mostrar como a meditação pode mudar a vida das pessoas, trazendo muito mais saúde e bem-estar para quem pratica. Entevistamos mais de 10 personagens – gente com HIV, câncer, dor crônica, obesidade, síndrome do pânico e depressão – todos melhoraram com meditação! As reportagens vão mostrar estudos científicos que comprovam como a prática muda o nosso cérebro. Os maiores especialistas nacionais e internacionais foram ouvidos na série que vai ainda esclarecer mitos sobre o tema. Vc acha que vc não consegue meditar? Todo mundo consegue!! Não perca! Serão 7 programas, a partir de segunda:dias 24,25,26,27 de abril e na outra semana, dia 1, 3 e 4 de maio! Logo depois do Mais Você, no Bem Estar – TV Globo Compartilhem!!!!!! #meditacao #mt #mindfulness #meditacaotranscendental #yoga #bemestar #saúde #marianaferrao

A post shared by Mariana Ferrão (@marianaferrao) on Apr 20, 2017 at 4:52pm PDT

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