| Foto: Aliocha Maurício |
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| Verão Saúde quer estimular o curitibano a se exercitar e combater o sedentarismo. Caminhar sempre é bem vindo. |
O hábito de não se exercitar regularmente, o sedentarismo, é associado em grande parte a várias doenças crônicas que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) matam aproximadamente 33 milhões de pessoas por ano em todo o mundo. Reconhecido como um dos maiores vilões da saúde dos brasileiros, o sedentarismo será o principal alvo do projeto Verão Saúde, que está sendo promovido pela Unimed.
A idéia é estimular as pessoas a adotarem práticas mais saudáveis no seu cotidiano e fazê-las perceber que o exercício pode ser realizado em qualquer ambiente e horário do dia.
O projeto foi desenvolvido pela Unimed Curitiba, com a parceria da Prefeitura de Curitiba e o apoio das Águas Ouro Fino, e será realizado em três parques da cidade.
As atividades do Verão Saúde tiveram início no dia 8 de janeiro e prosseguem até 16 de fevereiro, nos Parques São Lourenço, Jardim Botânico e Bacacheri. Com uma estrutura interativa montada nestes locais, a Cooperativa Médica pretende atrair o maior número de pessoas e incentivá-las a participar das atividades propostas, como alongamento, massagem, técnicas de respiração, entre outras.
?Prevenir doenças ou diagnosticá-las em suas fases iniciais são ações que melhoram significativamente a qualidade de vida das pessoas. Para que isto aconteça efetivamente, há necessidade de estímulo à participação e à mudança de atitude das pessoas?, ressalta Sérgio Ioshii, presidente da Unimed.
Segundo a OMS, ?o sedentarismo vem crescendo de forma alarmante no mundo inteiro, deixando de ser uma preocupação meramente estética para se transformar num problema grave de saúde pública, numa epidemia global?. O sedentarismo nada mais é do que a lei do menor esforço, ou seja, usar a escada rolante, o elevador, andar de carro o tempo todo, enfim, a completa ausência de atividade física.
Diversão e relaxamento
As atividades realizadas dentro do Verão Saúde iniciam-se às 7h30, todos os dias da semana. O palco inflável ?Mexa-se? é destinado para atividades físicas como técnicas de espreguiçamento, alongamento e respiração, atividades de preparo físico para caminhadas, corridas e atividades do cotidiano que podem ser consideradas como exercício.
Já a tenda ?Relaxe? traz uma estrutura coberta de 36 metros com cadeiras de massagem, esteiras para alongamento e distribuição de água para os participantes, em parceria com a empresa paranaense Ouro Fino.
Por fim, a barraca ?Cuide-se? é um espaço destinado para as pessoas medirem seu Índice de Massa Corporal (IMC) e Pressão Arterial (PA) e receberem dicas e orientações de Medicina Preventiva.
