Hoje existe um universo enorme de opções para realização de exercícios. Dentre elas, cresce a oferta de locais com baixa ou nenhuma supervisão de profissionais da área. De academias e modalidades com restrita assistência de professores em vista do número de clientes que atendem àquelas que nem contam com sua presença (academias em condomínios, por exemplo).
Essa possibilidade de acesso sem a devida orientação pode desencadear resultados insatisfatórios ou, até mesmo, colocar a saúde do praticante em risco. Nesses espaços, sob muitos aspectos, são recorrentes treinos com pouca qualidade ou que apresentam erros graves.
Estudos mostram que a supervisão do profissional, quando comparada a situações em que não ocorre de modo tão intenso, é decisiva na obtenção de maiores benefícios com os exercícios.
O professor de educação física, dotado de conhecimentos de vários campos, é peça fundamental na elaboração de programas de treinamento coerentes com o perfil e o objetivo do indivíduo, garantindo constantemente que eles sejam bem executados e que progridam com o tempo, fatores essenciais para maximizar os ganhos.
Infelizmente, na ausência dessa figura, muita gente treina por conta própria e tem na internet a principal fonte de informação. Com frequência copia-se tudo aquilo que alguma “autoridade no assunto” está fazendo ou os “métodos revolucionários” que surgem por aí. Algo bem arriscado, principalmente sem a correta avaliação do praticante e a adequação dos estímulos ao seu condicionamento.
Precisamos reconhecer, também, que a prática numa determinada tarefa não nos torna especialistas. Alguns adeptos experientes acabam dispensando a orientação do profissional. Para contradizer tal postura, basta olharmos para os atletas de elite, os quais não abrem mão de pessoas qualificadas e equipes multidisciplinares trabalhando nos treinos, a fim de melhorar seu rendimento. Sem dúvida, guardadas as proporções, são um ótimo exemplo da importância da supervisão!