André, por favor me esclareça uma coisa, sei que é lei, mas porque preciso de atestado médico para fazer academia? A avaliação já não vale como atestado? E se eu trazer o atestado a academia me dispensa da avaliação? E para finalizar, essa avaliação é necessária mesmo? Porque sei que tem academias que não fazem muita questão que o aluno faça. Poderia falar um pouco sobre o tema? Cordiais abraços, Verne V. Braun.
Digníssimo Verne, vamos lá. Quando uma pessoa ingressa numa academia, é solicitado um exame ou laudo médico, atestando que o novo cliente está apto a fazer exercícios físicos sem problemas. Como você disse é necessário pela lei e evita alguns problemas por um lado, mas por outro algumas pessoas que dependem do SUS para marcar consultas por exemplo, acabam desistindo da academia por não obter o atestado. Se começar numa academia já é difícil e as pessoas ficam protelando, imagina ter que se consultar antes para começar a treinar. A vontade pode passar e o tempo também vai passando.
O interessante é que, a atividade física que a academia promove é muito menos agressiva que jogar uma partida de futebol e ninguém precisa de atestado para bater sua bolinha. E já infartaram muito mais pessoas jogando futebol, do que fazendo exercícios numa academia.
É fácil entender o porque isso acontece, por exemplo: Um indivíduo que era ativo quando jovem e acaba e engordando e sendo absolutamente sedentário. Aí lá pelos seus 38 anos, depois de muita carne e cerveja numa confraternização ele resolve jogar bola e ainda quer dar os mesmos arranques e fazer as mesmas jogadas de quando estava na faculdade. Bem, o resto acho que você pode imaginar, o motor pifa mesmo. O que dificilmente acontece numa academia de ginástica, pois existe orientação para nunca ultrapassar os limites.
Mas sabendo que sempre existem os que se excedem e para se isentar de possíveis problemas legais, muitas academias são realmente rigorosas em relação a necessidade do atestado médico, mas provavelmente vão facilitar esse processo, tendo à disposição um médico que atende na própria academia e até diluindo a taxa da consulta nas mensalidades. Fazem isso porque não querem perder os clientes por causa dessa exigência legal.
Tendo em mãos o atestado, a próxima etapa é agendar sua avaliação física. Ela é sim muito importante. Desconfie das academias que dizem que você pode começar a treinar sem fazer uma avaliação física, com certeza essas são as mesmas que também não exigem o atestado médico. Essas academias na verdade somente fazem locação dos equipamentos, ou seja, você paga para usar, mas não pode esperar nenhum tipo de orientação ou acompanhamento mais individualizado. Passam séries iguais para todo mundo, as chamadas “receitas de bolo”, e deixam o cliente livre para fazer ou para não fazer o que bem entender e isso é lógico que muitas vezes acarreta problemas.
É na avaliação física que o professor vai ver o seu peso, sua altura, sua composição corporal, ou melhor, o quanto exatamente que você possui de massa muscular e de gordura no corpo. E além disso também detecta encurtamentos e problemas posturais. Com todas essas informações, será elaborado um treino específico para você, respeitando o seus limites, e a cada tempo fará nova avaliação, para ver que melhorou e o que precisa ser mudado ou acrescentado.
Espero que estas informações sejam úteis. Grande Abraço!