Muito bom-dia, amigos. Permitam-me novamente compartilhar algo pessoal, mas acredito que pode ter sua valia para mais gente. Bem, apesar de manter minha rotina de treinos com atletas, horas consideráveis de meu dia são dedicadas a ler e escrever em computadores, tablets ou celulares, como boa parte das pessoas.
Com o tempo minha vista foi ficando mais cansada e ao final do dia a transição entre sair da luz do local de trabalho, ir dirigindo à noite para a academia e ao chegar lá aquelas luzes da academia pioravam muito a visão a deixando ofuscada, meio turva. Além disso, dores de cabeça também eram normais.
Eis que o tempo foi passando e eu fui protelando a situação, nunca achava um tempo para ir a um especialista. Pra falar a verdade eu tinha praticamente a certeza que eu tinha alguma coisa na vista. Enxergava as placas dos carros embaçadas já a uma média distância. Como não se identificava facilmente nos quesitos enxergar de perto ou de longe, eu suspeitava de algum embasamento nas “lentes”, ou seja, nas córneas mesmo.
Eis que num bendito dia resolvi procurar um oftalmologista. Realizada a consulta e feitos os testes, a conclusão foi que não havia problema algum e se eu sentia algo era apenas “vista cansada”. Foi aconselhado para reduzir as atividades de foco frente a esses dispositivos eletrônicos.
Pois bem, saí dali aliviado por não ter nada, porém um pouco frustrado por ser ainda relativamente jovem e ter que reduzir a intensidade de algo frente ao “cansaço”. É algo que um atleta seja do esporte ou da vida nunca vai aceitar facilmente. Ainda mais pelo fato do especialista ter explicado que apesar das “lentes” estarem boas e eu tivesse uma boa visão, o problema era o estresse e fadiga dos diversos músculos que movimentam os olhos e permitem a mudança de foco e direção. E estes músculos, como qualquer outro cansam, também. Foi assim que ele terminou a consulta.
A lógica não batia porque pelo que eu sei de músculos, eles sempre se adaptam ao trabalho e até mesmo quando vai aumentando a intensidade, seja os músculos dos braços ou até mesmo o músculo do coração, que num atleta se adapta positivamente ao aumento progressivo de trabalho. Músculos numa pessoa normal que se cansariam em 20 minutos suportam até mais de 10 horas de trabalho num ultramaratonista. Enfim, porque meus músculos oculares cansam-se, sendo que nem os forço tanto assim?
Eis que fui pesquisar e achei, sim existem exercícios para os olhos, como também formas de relaxamento que agora pratico e hoje esse problema de vista cansada não me afeta mais.
Na verdade se trata de um método criado por um famoso Oftalmologista que o desenvolveu em causa própria porque também sentia a vista cansada e dores de cabeça. Como o assunto é importante e longo, trago os exercícios amanhã.