Saudações amigos leitores, hoje estamos aqui para falar dos doces, os regalos da vida. Quem não gosta de um bombom após o almoço? Ou quem consegue ir dormir sem antes beliscar uma bolacha ou um pedacinho de uma barra de chocolate? Mas esse docinho, na verdade é um grande vilão, pois é ele o maior responsável por não deixar as pessoas emagrecerem, além de com o tempo poder desencadear diabetes.
Todos sabem que para emagrecer é recomendado, por exemplo, trocar os doces artificiais pelas frutas. Mas muitas pessoas dizem não conseguir achar graça nas frutas porque elas não são doces o suficiente. Por conta disso não conseguem ficar mais sem ingerir alguma fonte de doce artificial e nunca conseguem obter sucesso no processo de emagrecimento.
A maioria das pessoas que optam por aderir a dietas mais saudáveis passam por essa mesma situação no início, mas porque isso acontece?
Isso acontece porque nosso paladar é alterado pela indústria, tanto no doce quanto no salgado. Ou seja, enquanto ainda permanecer na sua memória olfativa de curto prazo o gosto de um chocolate, ou outro doce artificial, nunca o sabor de uma fruta parecerá doce o suficiente para você, muito longe disso, parecerá sempre ácido e sem graça.
O único jeito de mudar definitivamente disso, na minha opinião, é fazer um jejum absoluto de qualquer tipo de doce, inclusive frutas, (e bebidas mesmo as com adoçante não devem ser tomadas, deve se tomar somente água), por 5 dias, por exemplo de segunda a sexta. Isso serve para fazer nosso paladar voltar ao estado original. Depois disso, a primeira maçã que a pessoa morde ela se surpreende de nunca ter percebido o quanto aquilo era doce e gostoso.
Algumas pessoas não conseguem, até tentam um dia ou dois, mas não tem sucesso, porque isso é igual antibiótico, teria que eliminar qualquer rastro de doce artificial do organismo, se a pessoa não consegue passar esse período de privação, dificilmente seu paladar vai se alterar de uma hora para outra e ela vai achar prazer nas frutas.
Então eu posso dar a explicação e até um caminho, mas a força de vontade para tentar é sua. As pessoas que tentam sofrem um pouquinho durante a semana, passam vontade mas não fome. As que vão até o fim se transformam naquelas que se sentem completamente realizadas com o sabor das frutas e prazer verdadeiro ao comê-las. E esse prazer ainda é duplo, porque além de ser gostoso, depois que você come você não se sente culpado, você se sente leve, que fez algo de positivo e bom para o organismo.
Diferente do pedacinho de chocolate que lhe traz culpa e já que a culpa já veio, porque não comer mais um quadradinho? “Ah, hoje já enfiei o pé na jaca, que se dane!” E lá se vai a barra inteira ou a maioria dos bombons da caixa. E depois vem a “deprê”, que também é dupla, pois ela volta a hora que a pessoa constata no espelho o resultado visível e aparente de seus hábitos e estilo de vida.
Pense nisso, após algum esforço eu prometo que você se sentirá feliz e orgulhoso de si mesmo, além de ver sua aparência, saúde e disposição melhorarem muito.