Enio Leite Casagrande, cardiologista
Eu queria propor ao leitor que se debruçasse nos próximos minutos a ler e refletir sobre as informações deste artigo. É sobre hipertensão arterial, um problema que atinge cerca de 30 milhões de brasileiros, principal causa de morte ou invalidez por derrame cerebral e infarto do miocárdio. Também, sobre “Eu sou 12 x 8”, uma campanha humanitária de caráter permanente da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). A ação visa informar a população sobre a importância de conhecer sua pressão arterial e saber como mantê-la normal.
A hipertensão arterial é diagnosticada quando temos valores medidos iguais ou maiores do que 140 x 90 milímetros de mercúrio (ou 14 por 9, para facilitar). Pessoas que têm familiares hipertensos, que não praticam exercícios físicos, ingerem muito sal, exageram no consumo de álcool, estão com excesso de peso ou que são diabéticas têm maiores chances de se tornarem hipertensas.
A doença não causa sintomas, é silenciosa. Porém, ao longo da vida vai comprometendo órgãos, como o cérebro, olhos, coração, artérias e rins, levando a situações, como derrame cerebral, demência, cegueira, infarto, insuficiência cardíaca, obstruções arteriais e insuficiência renal, entre outras. Não controlar a pressão arterial pode encurtar a vida em até 16,5 anos.
A prevenção e o controle da hipertensão arterial passam por medidas bastante simples, mas nem sempre adotadas: a prática rotineira de atividades físicas, combate ao estresse, evitar o excesso de sal na dieta e o consumo excessivo de álcool, evitar o excesso de peso e, quando a pressão está aumentada, buscar acompanhamento médico, tomar corretamente os medicamentos e fazer controles periódicos. 12 x 8 é o valor ideal máximo para a pressão. Valores abaixo serão sempre desejáveis e valores acima merecem atenção em termos de cuidados com a saúde. Se esses níveis atingirem 14 x 9 ou mais, um médico deverá ser procurado.
O tratamento medicamentoso da hipertensão tem sido cada vez mais facilitado pelo desenvolvimento de substâncias ou associações de ação mais prolongada e duradoura, com um menor número de doses diárias que ajudam na adesão ao tratamento. Além de reduzirem os níveis de pressão, também protegem nossos órgãos contra os danos trazidos pela doença. O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza o tratamento para quem não tem recursos. Portanto, detectar e tratar a hipertensão está ao alcance de qualquer pessoa.
Todos podem ajudar a prevenir a doença medindo a pressão e estimulando familiares e amigos a também fazê-lo. Gostaria de convidá-lo a acessar o site www.eusou12por8.com.br e participar do esforço para a prevenção da doença, para o estímulo à adesão ao tratamento, evitando-se mais infartos, derrames, mortes e pessoas incapacitadas, promovendo-se uma nação com mais saúde e qualidade de vida.