Aumente sua queima de calorias em 24% com esse método natural e barato!

BLOG EMAGRECER É PRA JÁ 09 de maio de 2020

Tomando água!

Sim! A água é um termogênico natural que pode aumentar em 24% a queima de calorias.

Mas o que é "termogênico"?

A termogênese é a produção de calor dentro do corpo. Este mecanismo faz a queima de calorias.

É claro que não é só com um copo d’água você começa a emagrecer. Existe um método.

É o famoso "Teste 2L"

foto: Natan Dumlao

foto: Jacek Dylag

O teste é simples, você precisa beber 2 litros de água por dia.

foto: Damir Spanic

A água é importantíssima para o nosso corpo. Ela ajuda acelerar o nosso metabolismo, sendo considerado um queimador de gordura natural.

VEJA  DICAS PARA

BEBER + ÁGUA NO DIA-A-DIA

1- Carregue uma garrafa de água sempre contigo

foto: Benjamin Lambert

2- Faça metas de consumo (ex. 1 litro de manhã e  1 litro de tarde)

foto: Kristopher Patterson

Ou, ainda, de hora em hora ou a cada 2 horas.

Lembre-se a ingestão ideal de água é de 30 a 35 ml por quilo, ou seja, 2l é para uma pessoa com 70kg.

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