Na procura de alimentos para emagrecer? Os sucos detox caíram nas graças da mídia, mas será que eles funcionam? Os sucos detox simples são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos.
+Veja mais! Como eliminar a gordura localizada da barriga depois dos 40
Quando falamos de desintoxicação, porém, isto é um mito. Não existe nenhum estudo científico que mostre que esses sucos detox para emagrecer são capazes de desintoxicar o organismo.
Quanto ao emagrecimento eles também são irrelevantes, pois de maneira alguma aceleram a queima de gordura ou o metabolismo, O que favoreceria, assim, o emagrecimento.
+Viu essa? Os melhores exercícios abdominais para perder barriga depois dos 40 anos
Suco detox para emagrecer?
Conclusão, esses sucos fazem bem para a saúde, aumentam o seu consumo de nutrientes, e também podem ser muito gostosos. Porém não são capazes de desintoxicar e nem de te fazer emagrecer. Não existe nenhum alimento isolado que te faça emagrecer ou acelere o seu emagrecimento.
Para emagrecer você precisa de exercícios que aceleram o metabolismo, junto com uma alimentação saudável que mantenha o seu balanço calórico negativo.
+Bora? Três dicas para emagrecer sem passar fome
Quer mais dicas para emagrecer?
Quer saber quais são os exercícios que aceleram o metabolismo e te fazem emagrecer depois dos 40? Me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO que lá eu ensino diariamente o que e como fazer para acelerar o metabolismo e emagrecer depois dos 40.
E se tiver qualquer dúvida, me envie uma mensagem contando a sua história para que eu possa trazer aqui na próxima semana.
Um abração e até semana que vem.
