![](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2020/11/04103652/WhatsApp-Image-2020-11-04-at-10.03.21-370x210.jpeg)
Emagrecer é pra já!
Dicas para emagrecer, dietas e exercícios para ajudar você a perder peso com saúde. Leia no blog “Emagrecer é pra Já” da Tribuna do Paraná
![](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2020/11/04103652/WhatsApp-Image-2020-11-04-at-10.03.21-370x210.jpeg)
![emagrecer entrar em forma sem precisar ir na academia](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2022/01/11184518/humphrey-muleba-dDp-6pXrYik-unsplash-370x210.jpg)
Como emagrecer e entrar em forma sem ir pra academia?
![perder barriga usando o efeito janeiro](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2022/01/04174220/perder-barriga-usando-efeito-janeiro-370x210.jpg)
Como perder barriga usando o “Efeito Janeiro”
![como perder barriga ja em janeiro de 2022](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2021/12/28184917/perder-barriga-ja-em-janeiro-2022-fuu-junsplash-370x210.jpg)
Cinco dicas para começar a perder barriga já em janeiro
![comer e beber nas ceias de fim de ano e nao engordar](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2021/12/21174536/time-start-eating-dinner-370x210.jpg)
Três dicas para comer e beber nas festas de fim de ano e não engordar
![padrao de beleza para quem tem mais de 40 anos](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2021/12/14174510/scott-webb-unsplash-padrao-beleza-370x210.jpg)
O padrão de beleza depois dos 40 anos
![treino academia](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2021/12/07183852/treino-academia-370x210.jpg)
É possível treinar menos de 30 minutos na academia e perder peso?
![exercicios abdominais para fazer depois dos 40](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2021/11/30180658/exercicios-abdominais-fazer-depois-40-370x210.jpg)
3 exercícios de abdominal para fazer depois dos 40 anos
![Aqueles 2kg que faltam pro peso ideal são muito difíceis de serem eliminados. Veja como emagrecer!](https://www.tribunapr.com.br/blogs/wp-content/uploads/sites/54/2019/11/05191627/zanon-370x210.jpg)
Melhores exercícios abdominais para perder barriga depois dos 40
![remedio para emagrecer](https://www.tribunapr.com.br/wp-content/uploads/sites/54/2021/11/16184403/woman-feet-standing-weight-scale-wooden-background-370x210.jpg)