O que a maioria das pessoas não sabe é que JANEIRO é o melhor mês do ano para emagrecer de forma definitiva.
O que você faz em janeiro existe uma probabilidade muito maior de você continuar seguindo no decorrer do ano. Então para isso ocorrer você precisa de 2 coisas:
1- Começar agora em janeiro construindo hábitos novos com alimentação e exercícios.
2- Precisa de estratégias que gerem resultados rápido.
Isso fará você terminar janeiro mais magro e motivado. É por isso que digo que Janeiro é um super mês em relação aos outros, na verdade janeiro é um mês decisivo se você deseja acabar com a barriga ou com a gordura do corpo todo.
Existe uma janela de oportunidade que ocorre no primeiro mês do ano que a maioria das pessoas deixa passar.
Começar janeiro de forma correta é a diferença entre chegar em dezembro triste com o seu corpo ou comemorando por poder vestir a roupa que quiser e sem vergonha.
E para isso existe uma estratégia muito específica para você seguir em Janeiro.
Se você aproveitar essa janela, o primeiro mês de 2023 te fará adquirir novos hábitos que te farão emagrecer e dar o fim na barriga em 2021. Sem dificuldade e mesmo depois dos 40 anos.
Então aproveite essa janela, não perca essa oportunidade, e lembrando, depois dos 40 o foco não esta nas calorias e sim no seu metabolismo.
Quer saber como acelerar o metabolismo depois dos 40 anos, me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO que diariamente eu te mostro quais exercícios fazer.
E se tiver qualquer dúvida, me chama lá, conta a sua história, para que eu possa trazer como tema aqui para as próximas semanas.
Um abração e feliz ano novo!
