Você já tentou academia, caminhada e remédio? E provavelmente, nada disso funcionou, isso porque, nenhum deles ataca seu pior inimigo: o metabolismo lento. Se eu quisesse emagrecer com 40 anos ou mais, e já tivesse tentado de tudo, começaria acelerando o metabolismo. Quer saber qual a solução para isso? Então preste atenção nas quatro dicas abaixo.
Quatro dicas para emagrecer até 12 kg ainda em 2023
1 – Aumente a sua ingestão de água.
2 – Durma mais e melhor.
3 – Não faça dieta! Faça a alimentação sustentável. Elas deixam o seu metabolismo mais lento. Alimentação equilibrada, com comida de verdade.
4 – Faça exercícios aceleradores, que geram um boom hormonal natural no seu corpo. Lembrando, com treinos rápidos e intermitentes, 12 minutos por dia.
VEJA TAMBÉM: 5 erros que não te deixam emagrecer
Quer saber como fazer esses exercícios? Me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO.
Quando você aplicar esses ensinamentos e começar a ver os resultados, eu sei que virá correndo agradecer aqui. Tem alguma dúvida? Entre em contato comigo, conte a sua história e eu trago aqui, como tema para você.
Um abração e até a próxima.
