Depois dos 40 todo mundo sabe que apenas dieta não funciona e que precisa mais que uma simples caminhada para perder a barriga. E nessas tentativas, inúmeras pessoas tentam de tudo para eliminar a barriga.
Porém algumas coisas não irão te ajudar. Pelo contrário, podem até piorar, fazer mal para a sua saúde e no final te fazer engordar mais.
Então segue as top 5 piores coisas que você pode fazer para eliminar a barriga depois dos 40 anos:
5- Suplemento termogênico.
Não existe nenhum suplemento isolado que sem o exercícios adequado, que acelere o metabolismo, vai te ajudar a diminuir a barriga. Esses suplementos são capazes de te fazer treinar melhor, e assim melhorar os seus resultados. Mas eles sozinhos não fazem nada!
4- Cinta modeladora.
Apertar a gordura não diminui gordura. Você não é uma massinha de modelar que ao apertar vai modelar a sua cintura e a barriga diminuir. Pelo contrário, ao te apertar você deixará de fazer força com os músculos mais internos do abdômen, sequentemente quando você tirar a cinta, sua barriga estará maior.
3- Gel redutor.
Nada que venha por fora da pele irá diminuir a sua barriga. Você precisa queimar a gordura abodminal. E nenhum ele que esquente fará isso. Para eliminar a gordura da barriga é necessário o aumento da produção de hormônios queimadores de gordura.
Para isso você precisa de exercícios específicos. Chamados de exercícios aceleradores. Quer saber quais são? Me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO que diariamente eu te ensino como fazer esses exercícios e como acelerar o metabolismo depois dos 40 anos.
2- Chá seca barriga.
Nenhum chá tem a capacidade de aumentar a sua queima de gordura ou acelerar o seu metabolismo. Nenhum componente dele. O que é capaz de fazer isso é a água. Então no lugar de comprar um chá, substitua por água. Beba de 2 a 3 litros por dia.
1- Laxante.
Tem muita gente que para diminuir a barriga rapidamente toma laxante. E sim a barriga diminui muito. Claro, tirou todo o cocô que tinha dentro. Porém logo depois você come, e “enche” a barriga novamente. A barriga volta, e pior, vem o efeito rebote. Ficando ainda mais inchado e com o metabolismo mais lento por ter acabado com a flora intestinal.
Quer diminuir a barriga depois dos 40 anos? Você precisa combater os 2 vilões da barriga grande depois dos 40.
Te ensinarei a maneira certa aqui na próxima semana.
Um abração e te aguardo aqui semana que vem.