Se você tem 40 anos ou mais, já tentou de tudo para diminuir a barriga e não conseguiu, eu trouxe aqui cinco coisas para você experimentar e ver a sua barriga diminuir rapidamente.
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Ao invés de fazer dieta passando fome e vontade, experimente uma alimentação tradicional. Com comida de verdade e sem frescura. Arroz, feijão, carne, ovo, pão. É claro, sem exageros, mas sem restrições.
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Ao invés de fazer caminhada, corrida, ou qualquer aeróbio tradicional, experimente fazer 20 minutos de exercícios aceleradores em casa. Quer saber mais quais são esses exercícios e como usá-los, me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO, que lá diariamente te ensino como fazê-los.
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Ao invés de gastar dinheiro com chia seca barriga, remédios para emagrecer, suplementos milagrosos, experimente ingerir mais de 2 litros de água por dia. Esse é o maior termogênico natural que existe, capaz de ajudar a acelerar o metabolismo depois dos 40 anos.
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Ao invés de fazer abdominal tradicional, experimente fazer os exercícios de descompressão abdominal. Que trabalham o seu abdômen de dentro para fora e seus músculos mais profundos.
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Ao invés de fazer o que sempre fez, e fazer exercícios e dietas contando calorias, experimente acelerar o seu metabolismo depois dos 40 anos.
Estas são trocas simples, que te fazem eliminar a barriga de maneira rápida e inteligente depois dos 40 anos. Tem alguma dúvida? Entre em contato comigo e me conte, para que eu possa trazer aqui como tema.
Um abração e até a próxima semana.