Quer chegar no verão desse ano sem barriga? Parece impossível? Pode ser mais fácil do que você imagina. Mas você precisará de 2 coisas.
1- Acelerar o metabolismo
Troca a caminhada por exercícios aceleradores. Troca a dieta restritiva pela alimentação sustentável. Implementa os hábitos de reprogramação do seu metabolismo.
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Quer saber mais sobre exercícios, alimentação e reprogramação do metabolismo? Me siga no INSTAGRAM @ZANONMACEDO que lá eu te explico como fazer.
2- Faça o VERDADEIRO projeto verão
Não espere chegar em novembro para começar o projeto verão. Lá não será projeto verão, lá será o PROJETO DESESPERO, não dará mais tempo.
A hora de começar é agora, eliminando de maneira simples, até 5kg por mês, que não é difícil quando você acelera o metabolismo, poderá te fazer eliminar até 30kg ainda esse ano.
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Porém você não pode esperar para começar a emagrecer. Não olhe para o final do ano, isso pode te desanimar. O foco está apenas no 5kg deste mês.
Isso te fará manter o seu cérebro motivado para você chegar ao seu objetivo.
Então a dica número 2, comece agora mesmo!
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Um abração e até a próxima.
