Uma dúvida bastante comum entre as mulheres é a prática da ducha vaginal. Afinal, é ou não indicada, faz bem ou não? Na verdade a resposta é bem surpreendente. Apesar de muita gente achar que faz bem, não é recomendada em nenhum caso. Isso porque a ducha danifica a mucosa e destrói a flora vaginal, que é responsável por proteger a região contra infecções.
Apesar da sensação de limpeza, a ducha intensifica outros desconfortos, como a candidíase. Outro mito é que a ducha serve para método contraceptivo.
Se você quer realizar boa higiene, a melhor maneira é com água e, no máximo, sabonete neutro na área externa. Até os sabonetes íntimos devem ser evitados. Esses produtos atuam contra bactérias e, se o problema da mulher for causado por fungo, pode piorar.
Outra dica para evitar infecções e outros desconfortos, é deixar a área bem ventilada. Não use roupas apertadas, prefira as calcinhas de algodão em vez das de lycra e, se for confortável, durma sem.