O período fértil da mulher é calculado por meio de tabelinha e apesar de não ser método contraceptivo seguro, é importante saber para ter maior conhecimento do seu corpo e como funciona. Para conseguir saber certinho, o ideal é observar por pelo menos seis ciclos o primeiro dia da menstruação. Depois, conte o intervalo entre o primeiro dia da menstruação num mês até o primeiro dia do outro mês e faça uma média estimada do intervalo. Deste número você subtrai 14.
Aí, é só usar esse resultado para calcular quando estará fértil, começando do dia que desceu sua menstruação. Por exemplo: se a média do seu ciclo é de 29 dias, subtraindo 14, vai chegar a 15. Daí é só contar 15 dias a partir do primeiro dia da menstruação. Esta será a época mais provável da sua ovulação. Para não ter erro, o ideal é ainda marcar no calendário. Para ciclos irregulares, essa conta fica um pouco mais difícil.