Atualmente, nesta correria do dia a dia, muitas vezes fica mesmo difícil encontrar um tempinho para dedicar aos nossos namorados ou maridos. Então, que tal achar esse tempinho e ainda aproveitar para colocar a saúde em dia?
Praticar atividade física, todos sabemos, faz bem para nossa saúde. Mas saiba que pode fazer bem também para o relacionamento. Muitos casais têm optado por malhar juntos, o que cria um clima de cumplicidade e de carinho.
Além disso, o desempenho sexual costuma melhorar nas mulheres que regularmente praticam algum tipo de atividade física porque naturalmente a musculatura do períneo se fortalece, a exemplo do que ocorre na prática de pilates, corridas, musculação e outras modalidades. Acionar o assoalho pélvico, ou seja, a região de vulva e vagina é condição básica para estas atividades físicas.
Vale lembrar também de certas práticas que também estão relacionadas com o fortalecimento do assoalho pélvico, como o Kama Sutra, aquele tratado indiano sobre sexo, famoso pelas posições nada convencionais, e o pompoarismo, arte sexual criada na Índia e aperfeiçoada pelas tailandesas para fortalecer os músculos da vagina e aumentar o prazer delas e dos parceiros.
Não podemos desconsiderar também os benefícios dos exercícios físicos para o coração, sobre o estresse, para queimar calorias e naturalmente para melhorar a autoestima.
Por isso, fica aqui minha dica para esta semana. Convide seu companheiro ou companheira, corram para alguns dos bonitos parques da cidade e pratiquem atividade física juntos. Vai melhorar seu sexo.