Se colocar na posição de vítima traz muitos prejuízos. A pessoa torna a vida “pesada”, supervaloriza e intensifica os acontecimentos negativos do seu dia a dia. Ela também pode levar os outros:
- A olhar como fraca, incapaz, coitada. Dessa forma, quem se coloca no papel de vítima não consegue estabelecer limites com o outro com frequência.
- Com o tempo tendem a evitá-la, afastam-se, pois pensam que ela sempre trará carga melancólica ao lugar.
- Irritam-se, cansam e se magoam.
- Passam a vê-la como manipuladora, porque (de alguma forma) sempre culpa o outro.
Sem perceber, alguns amigos, familiares e colegas reforçam essa postura na pessoa.
É comum ela acreditar que recebe atenção ou amor através do seu sofrimento.
A pessoa sofre e perde muito. Sua vida poderia ser outra, muito mais interessante, divertida, leve, com pessoas ao seu lado de forma mais positiva e verdadeira.
Para transformação é necessário refletir:
- Será que se coloca no papel de vítima? Em quais situações?
- Será que tem dificuldade de ver o lado do outro? Qual é o lado dele?
- Costuma responsabilizar os outros por seus próprios problemas ou infelicidade?
- Pensa com frequência que é injustiçada, imagina que estão falando de você ou querem te prejudicar?
É importante:
- Assumir sua vida, incluindo as suas escolhas, comportamentos e erros.
- _ Estabelecer limites, dizer não para o outro e para si.
- _ Entenda que por mais que o outro tenha feito algo que levou a sensação de dor, é você quem vai permitir essa dor continuar ou não.
- _ É você quem tem que tornar sua vida interessante e prazerosa. Apesar dos acontecimentos tristes, é você quem cria e torna o seu dia a dia melhor ou cheio de problemas.
- _ Alimente os pensamentos que te fortalecem, não o contrário.
- _ Se fortaleça e enfrente a si e aos outros. A vida começará a fluir melhor quando não se colocar mais nesse papel de vítima.
Se você tenta e não consegue fazer essa mudança, é fundamental o acompanhamento com o psicólogo.
Receba Notícias no seu WhatsApp!
Receba as notícias do seu bairro e do seu time pelo WhatsApp.
Participe dos Grupos da Tribuna