O mundo moderno nos impõe uma rotina diária por vezes desafiadora. Quem de nós em algum momento da vida não se viu diante de situações estressantes, urgentes, onde aquela sensação de falta de tempo, de excesso de trânsito ou de afazeres nos tira do ponto de equilíbrio, trazendo aquele sentimento de que algo precisa ser modificado em nossa vida.
Por vezes até identificamos quais deveriam ser as mudanças que gostaríamos de fazer para tornar nossa vida mais saudável e mais equilibrada. Porém, a cada novo dia nos vemos outra vez no piloto automático que guia nossos hábitos em direção a mesma rotina.
Nós, seres humanos, somos uma máquina biologicamente programada para ter hábitos. Isso mesmo: nós nos habituamos a fazer algumas coisas de uma determinada maneira e o nosso cérebro automatiza esses comportamentos que nos levam a fazer o que fazemos todos os dias.
E o mais interessante de tudo é justamente a dificuldade que as pessoas relatam para mudar comportamentos e adotar novos hábitos. Como podemos mudar essa rotina e implantar mudanças efetivas e duradouras que nos tragam mais qualidade de vida? Por que as pessoas não fazem aquilo que elas sabem que precisam fazer para mudar?
A relevância desse tema se potencializa na medida em que novos estudos científicos são produzidos e publicados na direção dos bons hábitos e de um estilo de vida mais ativo e saudável, mas continua sendo desconfortável e intrigante constatar que essa informação toda não tem mudado comportamentos e que todos esses avanços ocorridos em nosso mundo afetaram diretamente o modo como as pessoas vivem.
Diante deste cenário, existe uma inovação no Brasil que é a utilização dos programas de Wellness Coach. Wellnes Coach não é sobre convencer alguém intelectualmente sobre as necessidades de mudar. Trata-se ajudar as pessoas para que tenham um olhar mais profundo em sua própria motivação, para que tentem métodos que facilitem a aproximação com seus desejos.
Este programa de Coaching de Bem Estar é sobre possibilidades! Que mudanças são possíveis na vida? O que pode ser feito de diferente? Wellness Coach ajudará a pessoa a realizar um inventário do seu estilo de vida atual, a definir sua visão ideal de bem estar, para em seguida criar um plano pessoal de bem estar e executá-lo de maneira gradativa.
Este processo de ajuda é sobre mudanças de atitudes, crenças e comportamentos individuais e que serve para toda pessoa que desejar utilizar mais e melhor o seu potencial para viver sua vida de maneira mais exitosa. Em vez de ser “tratado” por algo que possa estar “errado” em sua vida. Os clientes de Wellness Coach (não pacientes) serão aceitos por quem são e seus “problemas” serão encarados como “desafios”!
O Coach de Bem Estar trabalha lado a lado com seu cliente, promovendo sua independência, seu autoconhecimento e sua auto eficácia. Abrem-se possibilidades para uma vida com mais sentido.