Posso fazer exercício se tenho alguma doença cardíaca?
Em geral sim. Entretanto, indivíduos que possuem qualquer cardiopatia necessitam de acompanhamento de um cardiologista e de um profissional de Educação Física especialista na prescrição de exercício nessas condições.
As cardiopatias que impedem completamente a prática de exercícios físicos são poucas. Em geral existe limitação para a execução de determinadas atividades, que devem sem discutidas entre o cardiologista e profissional de Educação Física.
A prática de exercício físico faz parte do tratamento de inúmeras doenças cardíacas.
A grande maioria das cardiopatias na infância não impede que a criança esteja apta à prática de exercícios no ambiente escolar.
Antes de iniciar qualquer programa de treinamento físico, os cardiopatas devem necessariamente passar por uma avaliação médica e testes laboratoriais, que irão determinar as condições atuais e quais exercícios podem ser prescritos.
As estratégias de prescrição não são as mesmas em relação a outros indivíduos. Os cardiopatas normalmente não estão aptos a exercício no mesmo volume e intensidade. Como exemplo, a caminhada não será com a mesma distância e velocidade.
A grande questão é que a maioria das cardiopatias é causada justamente pelo sedentarismo, hábitos alimentares ruins, stress, etc.
A lição que tiramos a respeito, é que a prática de exercícios físicos é uma necessidade, ficando a sua escolha, caro leitor, praticar para manter uma vida saudável ou para recuperar a saúde no futuro.
A primeira opção sem dúvida é a mais fácil, ainda está em tempo de escolher.
