Bom dia, prezado leitor. Estava pensando sobre o que escrever para a coluna de hoje e resolvi falar sobre um tema tão atual, mas talvez pouco discutido ou difundido na sociedade. Você logicamente já deve ter ouvido falar sobre saúde mental, e deve ter vindo à sua mente uma pessoa com algum tipo de transtorno psiquiátrico (alguém com transtorno bipolar, um psicopata, alguém com transtornos de personalidade ou com esquizofrenia, entre outros). Mas existem muitas outras patologias relacionadas que são mais comuns do que parece. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, não existe uma definição exata do que é Saúde Mental, mas ela está diretamente associada a qualidade de vida psíquica (cognitiva, emocional, intelectual).
Existem diversas formas de sofrermos de algum tipo de doença mental: algumas são de origem genética (Síndrome de Down, autismo, etc), mas outras são construídas pelas nossas experiências como, por exemplo, um distúrbio de ansiedade, uma depressão ou sintomas relacionados ao estresse. Não podemos esquecer também que o tabagismo, o alcoolismo e as outras formas de dependência química também estão atreladas a problemas mentais.
Você sabe como anda a sua saúde mental? Você já procurou passar por uma avaliação para saber seu nível de ansiedade? Ou já passou por algum momento de depressão?
Várias perguntas poderiam ser feitas para refletirmos sobre o tema, mas o maior desafio a ser enfrentado atualmente, ainda é o preconceito. Quem apresenta patologias de ordem mental tem uma doença como qualquer outra e necessita do tratamento adequado, pois corre risco de morte (por exemplo, depressivos apresentam risco de cometer suicídio). Portanto, vale lembrar que existem diversas maneiras de evitar essas doenças ou quando presentes, os tratamentos inúmeros.
A prática regular de atividade física dinamizada por um profissional de Educação Física é uma boa maneira de minimizar os riscos de desenvolver alguma patologia associada, bem como uma importante ferramenta para tratamento dessas doenças. Os exercícios proporcionam uma melhora na resposta fisiológica do praticante e no seu quadro mental, uma vez que melhora a autoestima, a disposição para atividades do dia a dia, e reduz os níveis de estresse.
O diagnóstico de problemas de ordem mental deve ser feito pelo profissional médico e se possível, quando necessário, com avaliação de um psiquiatra. O tratamento pode ser medicamentoso, caso o profissional responsável pela assistência julgue necessário.
O psicólogo também desempenha um importante papel na assistência ao indivíduo com a saúde mental acometida, auxiliando-o a compreender sua doença e refletir sobre as causas e possíveis maneiras de resolução dos problemas que geraram este quadro e assim permitindo que melhore seu quadro clínico e tenha uma vida pessoal e profissional perfeitamente normal.
Na próxima coluna iremos falar sobre o estresse. Aguardo você e deixo aqui meu até breve.