Salve, amigos da Tribuna e Paraná Online! Ontem falamos aqui sobre as vantagens para sua saúde quando você passa a utilizar mais a bicicleta como meio de transporte. Espero que você se empolgue com essa ideia e pegue carona com as centenas de pessoas que estão nessa mesma linha de pensamento, incorporando mudanças práticas aos seus hábitos de vida. Mas por onde começar? Elaboramos aqui um pequeno roteiro para você, que faz tempo que anda somente em 4 rodas.
Primeiro passo: A bicicleta
Agora que você decidiu que começará a pedalar, precisa escolher o tipo de bike que se encaixa mais ao seu perfil. Vamos dar uma olhada nos diversos tipos de bicicleta que existem por aí:
Mountain Bike – MTB: São como os tratores das bicicletas. São resistentes, feitas pra lama, trilhas, pedras e etc.
Road/Speed – SPD: São bicicletas leves e rápidas. São um pouco mais delicadas, feitas para estradas asfaltadas.
Híbridas: Estão entre as MTB e as Road. São bicicletas um pouco mais resistentes que as Speed, feitas para estradas que não são exatamente um “tapete”.
Urbanas/Confort: Bicicletas confortáveis, não muito velozes, preparadas para levar bagagens e possuem para-lamas.
Cicloturismo: São bicicletas resistentes, um tanto quanto lentas, possuem selins confortáveis e guidões altos, para que o ciclista pedale por muitos quilômetros confortavelmente.
Customizadas: São bicicletas feitas de acordo com o gosto do ciclista.
Evite bicicletas de supermercado, com marcas desconhecidas. Bicicletas muito baratas não são boas, é a realidade. Para adquirir uma bicicleta boa, esteja disposto a investir no mínimo uns R$ 300,00. Um exemplo de modelo bicicleta de marca conhecida, boa e barata é a Caloi Terra.
Bicicletas usadas revisadas são uma boa alternativa a bicicletas que, novas, custariam caro. Porém, pelo fato de serem usadas, o preço é bem mais baixo.
Antes de comprar não esqueça de experimentar os modelos, pois existem tamanhos de quadros diferente
Segundo Passo: Os equipamentos
Existem inúmeras opções de equipamentos e acessórios para a bicicleta e para o ciclista, sejam para segurança, conforto ou até mesmo pra adicionar um pouco de estilo à pedalada. Mas existem alguns que são indispensáveis:
Capacete: O capacete pode salvar a vida do ciclista no caso de uma queda. Existem vários tipos de capacetes de ciclismo, com os mais variados tamanhos, cores, sistemas de regulagem e preços.
Luz de sinalização traseira: É muito importante que o ciclista seja visto no trânsito, especialmente à noite. Refletores fazem um bom trabalho, mas as luzes são muito mais eficientes, pois chamam mais atenção e não necessitam de outra luz para serem vistas. Essas luzes são fáceis de encontrar, baratas e simples de instalar.
Amanhã continuamos falando de como proceder no trânsito. Te espero!