A maioria dos acidentes de trânsito devido ao sono (não relacionados ao álcool) ocorre de madrugada, entre duas e cinco horas da manhã. Para evitar possíveis tragédias, o senso comum recomenda o café ou um cochilo antes de seguir viagem ou pegar no volante ? fato que começa a ser comprovado pela ciência.
Pesquisadores franceses interessados em verificar a eficácia do café e do cochilo, investigaram um grupo de jovens com média de idade de 21 anos, sem doenças importantes e que não usavam drogas ou álcool. Eles foram testados em dois ambientes diferentes: em um laboratório de sono e em uma estrada de rodagem.
Foram avaliadas a sonolência e a fadiga que os participantes mostravam, as alternâncias de faixas inapropriadas da rodovia a partir das gravações em vídeo enquanto dirigiam e também registros polissonográficos obtidos durante o período do cochilo e do sono subseqüente à viagem. Os resultados chamam a atenção: demadrugada, 75% dos motoristas que tomaram café e 66% que dirigiram após um cochilo dirigiram da mesma forma como de manhã.
Já as diferenças encontradas nos registros polissonográficos enquanto todos cochilavam ou dormiam foram individuais. Os pesquisadores concluíram que, de qualquer forma, sempre que possível, o melhor é poder dormir bem antes de enfrentar uma estrada durante a noite. Caso contrário, um cochilo ou um café bem forte podem ajudar bastante.
Fonte: Notisa
