Dentre vários, um dos principais problemas que atormenta a vida dos brasileiros é a má postura, conhecida principalmente como a grande vilã que causa dores nas costas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 85% da população mundial sofre de dores na coluna. Engana-se quem pensa que os problemas de postura se restringem somente ao ambiente de trabalho.
É preciso prestar atenção nas atividades que exigem que se fique por muito tempo na mesma posição, por exemplo, sentado ou em tarefas repetitivas. Outro inimigo da saúde postural é o uso de sapatos de salto alto, peças-chave no guarda-roupa feminino e que fazem parte da rotina das mulheres há décadas.
Ao usar o salto alto, a mulher exerce maior peso e pressão nos dedos dos pés, o que pode causar o encurtamento nos músculos da panturrilha (batata da perna), tendinite, fraqueza muscular, ruptura de ligamentos, entorse (virada de pé), esporões de calcâneos e tornozelos.
“Com o tempo, outros problemas também podem surgir como problemas no quadril, gerando deformidades, desequilíbrio e mudanças na marcha, causando quedas”, alerta o fisioterapeuta Mauro Pedroni Júnior.
