Em Curitiba, 45% da população com 30 anos ou mais, estão estressados. É o que aponta uma pesquisa coordenada pela médica Maria do Rocio Peixoto de Oliveira, cardiologista da Clínica Cardiológyca Costantini. A médica esclarece que o mal é um conjunto de reações do organismo às situações do dia-a-dia e pode variar de acordo com a personalidade de cada indivíduo.
De acordo com a médica, executivos a partir desta faixa etária são os mais propensos a sofrer com o estresse. Isto porque, em sua avaliação, ambição e competitividade, comuns em profissionais que exercem cargos de alto escalão, são fatores estressantes.
“Os que apresentam perfil dominador e exigente, geralmente têm grande preocupação com metas, excesso de responsabilidades, sobrecarga de atividades e pouco tempo para desenvolvê-las. Isto acelera ainda mais o quadro negativo”, explica.
O estresse pode causar cansaço físico, mental e depressão, como também está relacionado ao desenvolvimento e agravamento da maioria das doenças. Entre as mais graves estão hipertensão, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares, que podem levar a um infarto ou derrame.
Prevenção
Especialistas modernos estão reconhecendo, cada vez mais, a eficiência de um intervalo na rotina de trabalho para garantir a produtividade dos funcionários e executivos das empresas. Seja alguns minutos de ginástica laboral ou horas em um evento de entretenimento e lazer, vale tudo para descansar a mente e o corpo.
O Instituto Brasileiro de Executivos de Finanças ? Ibef/PR ? está apostando nesta prática para melhorar a qualidade de vida de seus associados. Pelo menos duas vezes por ano, parte dos associados se reúne em um encontro sócio-esportivo, organizado pelo Comitê de Eventos do instituto. Durante o evento, a ordem é desligar-se dos problemas do dia-a-dia e trocar o dever por atividades esportivas, de lazer, descontração e relaxamento.
Para realizar estes encontros, os executivos participam de uma pequena viagem. “Realizamos esta atividade para renovar o ânimo dos associados”, conta Dirceu Corrêa Sobrinho, presidente do Comitê de Eventos. Corrêa Sobrinho, que é um dos organizadores, lembra que os encontros sócio-esportivos vêm sendo realizados pela direção do instituto há quatro anos e têm rendido excelentes resultados entre a opinião dos associados.
No início deste mês (6 a 8 de junho), executivos associados do Ibef/PR participaram do primeiro encontro sócio-esportivo do ano no Hotel Fazenda Boqueirão Turismo Rural, em Lages (SC). Luiz Afonso Cerqueira, presidente do Comitê de Finanças do Ibef/PR, acostumado a trabalhar, no mínimo, dez horas por dia, é participante assíduo dos encontros. “Quando o agendamento de uma viagem ou evento de lazer depende de nós, acabamos nos acomodando e não nos damos este prazer. Estes eventos servem como empurrão para aderir à atividade, que serve para recarregar as energias”, confessa.
A cardiologista da Clínica Cardiológyca Costantini aprova a iniciativa do Ibef/PR. Para ela, descansar durante um final de semana, preferencialmente em companhia de amigos e familiares, mas fora de casa, é uma ótima opção para fugir do estresse. “A socialização com a presença de pessoas agradáveis em um lugar pouco habitual, de preferência em contato com a natureza, é muito saudável”, ensina. Para Maria do Rocio, somente a visão da natureza já provoca a sensação de paz e relaxamento.
