Novos estudos encontraram importantes evidências de que submeter o paciente a um programa específico de exercícios supervisionados com pesos é mais eficaz do que simplesmente indicar a prática da atividade física, principalmente quando associada de redução do peso corporal entre 5% a 10%. Conforme os pesquisadores, os exercícios de musculação possuem ações diretas no processo de reabilitação da artrose, pois é comum observar atrofia e fraqueza dos músculos ao redor da articulação lesionada e somente a musculação pode recuperar essa região.
O especialista em clínica médica e médico responsável pelo Instituto Lyon de Curitiba, Antônio Augusto de Arruda Silveira Júnior, explica que a artrose é uma doença osteomuscular que acarreta sérias dificuldades na vida diária dos pacientes, pois gera numerosas incapacidades que não só afetam o seu estado de saúde, como também apresentam uma série de implicações psicossociais, ocupacionais e familiares. “Essa doença carrega sobre si o mito de não ter tratamento, fazendo com que os portadores dessa patologia padeçam sem a atenção médica devida mesmo nos dias de hoje”, assinala.
Auto medicação
Uma preocupação do especialista é que, devido às dores crônicas na articulação, os portadores do distúrbio costumam se automedicar com remédios que podem provocar desde constipação intestinal até problemas renais graves, além de mascarar o quadro clínico da doença. Como agravante, alguns pacientes ingerem substâncias antiinflamatórias associadas de corticóides, expondo-se a riscos como hemorragias digestivas, hipertensão arterial, osteoporose e diabetes, entre outras.
No entender de Silveira Jr., torna-se prioritário o diagnóstico entre as diferentes formas de reumatismo como passo inicial para abordagem e tratamento adequado. “Também devemos considerar que dores articulares podem não ser de origem reumática”, avisa o médico. Após o correto diagnóstico e a certeza de quais e em que grau as articulações estão afetadas, inicia-se o uso, preferencialmente, de medicações individualizadas. Uma grande mudança de paradigmas na reabilitação de pacientes com osteoartrite ? seja para diminuir a dor ou para melhorar a amplitude do movimento articular ? foi a comprovação de que exercícios de musculação são muito superiores à hidroterapia, por exemplo, no tratamento da doença.
Vantagens dos exercícios de musculação para portadores de artroses
- Acarretam ganho de massa óssea e muscular.
- Não requerem aptidão prévia.
- Apresentam menores riscos cardiovasculares do que uma simples caminhada de intensidade moderada no plano, principalmente para pacientes portadores de doença cardíaca grave.
- Pelo incremento de força muscular, diminuem o risco de quedas e devolvem a independência funcional ao paciente.
Os problemas fundamentais do paciente com artrose são:
- Dor articular.
- Rigidez matinal.
- Diminuição do movimento articular.
- Perda da função articular.
- Diminuição da força muscular.
- Diminuição da resistência muscular.
- Deformidade articular.
- Alteração da marcha.