A rotina de um executivo é quase sempre a mesma: chega cedo ao escritório – que já está com o aparelho de ar-condicionado ligado – e passa horas a fio diante do computador, recebendo a luz refletida pelo monitor e a luz fria das luminárias de teto. De acordo com o oftalmologista Renato Neves, "hábitos que representam um verdadeiro perigo aos olhos".
A "síndrome ocular do executivo" apresenta sintomas como dor de cabeça constante, ardor nos olhos, vermelhidão, tremor involuntário da pálpebra e dificuldades para enxergar, acompanhada da sensação de areia nos olhos. Os fatores que tornam esses distúrbios freqüentes são poeira, falta de manutenção nos filtros do ar-condicionado, poluição, uso excessivo de computador e escritórios com iluminação precária, além do estresse diário.
A síndrome pode ser evitada quando se adquire bons hábitos no local de trabalho, como garantir um ambiente bem iluminado – de preferência com lâmpadas incandescentes -, estabelecer pausas de dez minutos a cada hora em frente ao computador e fechar os olhos por um período de quinze minutos na metade do expediente; além disso, sempre que necessário, pingar lágrimas artificiais para lubrificar o globo ocular.
Não se deve esquecer, também, das consultas periódicas ao oftalmologista de sua confiança. De acordo com especialistas, até os 40 anos, a pessoa deve passar por um exame completo de visão de três em três anos; entre 40 anos e 65 anos, esse período pode diminuir para dois anos; após os 65 anos, os exames devem ser anuais.
