Com a chegada dos dias mais frios é freqüente o aumento das chamadas ?ites? – rinites, sinusites, bronquites, amigdalites, doenças que causam transtornos a grande parte da população. Também está aberta a temporada de gripes e resfriados. Saber diferenciar uma da outra, tentar evitar o contágio e aliviar os sintomas são atitudes importantes. Quando o organismo é contagiado pelo vírus da gripe ou do resfriado, a pessoa apresenta sintomas como dor de cabeça, coriza, nariz coçando e dores no corpo. Apesar de bastante semelhantes e de ambos serem considerados ?males menores?, gripes e resfriados apresentam algumas importantes diferenças.
Gripes e resfriados são doenças respiratórias agudas muito comuns, geralmente causadas por infecção viral, que afetam pessoas do mundo inteiro, de todas as faixas etárias. Estima-se que um adulto pode ter de três a quatro episódios anuais, enquanto crianças podem apresentar de seis a sete no mesmo período. O resfriado é um conjunto de sinais e sintomas causados por vírus, geralmente acompanhados apenas de manifestações das vias aéreas superiores. Em geral, os sintomas do resfriado aparecem gradualmente, podendo trazer com ele febre baixa (estado febril), tosse, dores musculares e cansaço leve, coriza, diminuição do olfato e do paladar e irritação na garganta. Sua forma de contágio é semelhante à da gripe. Um resfriado comum pode durar de três a quatro dias e, quando os sintomas duram mais de duas semanas, é aconselhável procurar orientação médica.
Vacina para prevenir
Já a gripe é uma síndrome, invariavelmente causada por vírus, cujos sintomas incluem sinais sistêmicos como febre elevada, dores de cabeça, musculares e articulares, fadiga e perda de apetite. O mais conhecido vírus da gripe é o influenza, que provoca uma doença mais aguda que necessita de maiores cuidados. Conforme a infectologista Luzilma Martins, a gripe é uma condição altamente contagiosa que ocorre com maior freqüência no período entre abril e setembro. O contágio acontece geralmente pelo contato direto com pessoas infectadas pelo vírus. ?Quando a pessoa gripada espirra, tosse ou fala, gotículas com o vírus ficam dispersas no ar por tempo suficiente para serem inaladas por outra pessoa?, explica.
A especialista comenta que os sintomas mais comumente associados à gripe são febre alta (maior que 38°C), dores musculares, cansaço, tosse seca, irritação na garganta e entupimento das vias nasais. Apesar de existir uma vacina, esse vírus possui a capacidade de mudar constantemente, razão pela qual as pessoas precisam ser novamente imunizadas. A médica enfatiza que a vacinação é imprescindível para pessoas acima de 60 anos e crianças a partir dos seis meses de idade, pois só com ela é possível evitar infecções de maior gravidade. De acordo com especialistas, o vírus é habitualmente introduzido na família por crianças e infecta 25% das pessoas expostas a ele.
Para tentar fugir
* Ingerir bastante líquido.
* Dormir pelo menos 8 horas por dia.
* Lavar as mãos freqüentemente.
* Manter as mãos longe do nariz e da boca.
* Evitar aglomeração em ambientes fechados.
* Manter uma alimentação saudável.
* Praticar exercícios regularmente.
* Não compartilhar utensílios domésticos.
