Emagrecer dormindo; isso mesmo! Algumas pessoas dizem que é possível perder peso enquanto você dorme e agora também afirmam que toda a parte trabalhosa da dieta não existe mais.
A estadunidense Christine Donohoe, apesar de sempre ter doces em casa, raramente come algum. Para ela seus desejos desapareceram. A mãe de 45 anos engordou quase 10kg depois de cada bebê. Ela acabou pesando mais de 90 kg. Então ela decidiu dormir para emagrecer.
“Eu acho que é muito mais fácil, pois não é exatamente uma dieta. Você não pensa sobre o que está fazendo”, disse ela.
Ela vai para a cama ouvindo um CD à noite. Quando ela vai para a cama seu mantra da dieta é reforçado: coma de maneira saudável, limite a gordura e o açúcar.
“Depois de ouvir à gravação eu fiquei consciente das coisas e comecei a ler os rótulos”.
SUGESTÃO
O Dr. Steven Rosenberg, terapeuta comportamental, disse que ajudou milhares de pessoas a emagrecer com hipnose.
“Quando você vai dormir está se conectando com a sua mente subconsciente”, explica Rosenberg. Ele disse que quando os pensamentos estão no subconsciente as pessoas tem mais força de vontade e mais condições de permanecerem na dieta.
O Dr. Luiz Henrique C. Alves, graduado em medicina pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná e residente em psiquiatria afirma que “Há evidencias de que a hipnose funciona. A imagem mental é fortificada e isso faz surtir efeito. Ela está alimentando um pensamento… A hipnose trata exatamente da sugestão.”
“Faz você pensar que você, na realidade, não quer aqueles biscoitos; não quer aquela gordura. Você quer perder; você quer ser magra”, disse Christine. Ela acredita que os CDs de hipnose tornaram a dieta mais fácil. Ela perdeu mais de 30kg em sete meses.
“Eu diria que o meu subconsciente esta funcionando. Eu nunca tive um desejo. Me sinto 100% melhor do que antes.”
TOME CUIDADO
O Dr. Luiz completou que “Existe o ‘bom sujeito’ e o ‘mal sujeito’, [o primeiro é] aquele que entra na hipnose e [o outro] aquele que não aceita. Mas a hipnose bem aplicada para fortificar traços de personalidade funciona”. Ele também alerta que a hipnose médica é bem diferente daquela da área do misticismo, pois não existe ciência que comprove, por exemplo, regressão a vidas passadas. Além disso, “A hipnose [sem base científica] também pode criar memórias falsas”, ele afirmou.
Pesquisas mostraram que a auto-hipnose é geralmente segura e funciona para pessoas que já estão comprometidas com uma dieta.
