O outono mal começou e seus reflexos na saúde das pessoas já são sentidos, com o aumento das doenças respiratórias, afetando principalmente crianças e idosos. Com a chegada das baixas temperaturas, ocorrências habituais nesses meses do ano, se multiplicam os casos de doenças do aparelho respiratório. As causas basicamente se resumem às mudanças bruscas nas condições climáticas. Com efeito, a temperatura mais amena faz com que as pessoas passem mais tempo confinadas em ambientes fechados, com pouca ventilação. Para complicar, na estação, aumenta a poluição do ar, já que as chuvas e os ventos são menos freqüentes. Assim, o ar fica mais ?sujo? e as alergias, doenças provocadas por poluentes, se tornam mais previsíveis, facilitando a transmissão de agentes infecciosos, tais como vírus da gripe e do resfriado e a meningite meningocócica.
Os especialistas avisam que essas infecções são apenas uma ?amostra grátis?, já que as gripes mais severas acontecem mesmo no inverno. Para evitar maiores complicações na estação mais fria, o ideal é se prevenir por meio de uma alimentação rica em vitaminas ou mesmo recorrendo às vacinas disponibilizadas nos postos de saúde públicos e particulares.
O mapa das doenças respiratórias
Doenças dos brônquios – asma, bronquiectasia e bronquite.
Doenças pulmonares ? neoplasias, tuberculose.
Transtornos respiratórios – apnéia, dispnéia, insuficiência respiratória e hiperventilação.
Doenças nasais – neoplasias nasais, doenças dos seios paranasais e rinite.
Infecções respiratórias ? gripes, resfriados, bronquite, laringite, pneumopatias, rinite, sinusite, coqueluche.
Outras: doenças da traquéia, laringites, distúrbios da voz, paralisia das cordas vocais.
Principais fatores de risco
* Tabagismo.
* Poluição.
* Exposição decorrente de atividades profissionais.
* Permanência em locais de pouca ventilação.
Para a criança sofrer menos
Algumas dicas para melhorar os sintomas das doenças respiratórias em crianças
* Repousar e evitar exercícios físicos.
* Ingerir bastante líquido, como água, chás e sucos.
* A gripe e o resfriado diminuem o apetite e é preciso manter uma alimentação saudável e evitar alimentos gordurosos.
* Inalações com água ou soro fisiológico ajudam a diminuir as secreções.
* Receitas caseiras, como leite morno com mel ou chá de guaco com canela, ajudam a aliviar os sintomas de tosse e irritação da garganta.
* Evitar agasalho em excesso.
* Vitamina C ajuda na prevenção, mas doses elevadas, depois de instalada a gripe ou resfriado, pode não ter o efeito desejado.
* Nas escolas e creches, assim como em casa, manter os ambientes arejados e ventilados e evitar materiais alérgicos, como lã de carneiro e tapetes.
* Vacinação é a forma de prevenção mais eficaz.
Fonte: Carlos Eduardo Gubert, pediatra da Maternidade Curitiba.