Nunca foram tão divulgados os benefícios de se cultivar hábitos saudáveis como agora. Mas, enquanto adultos entre 30 e 50 anos repensam a forma de se alimentar, de se exercitar, de levar uma vida o mais saudável possível, buscando até em terapias alternativas novas formas para reduzir o estresse e garantir mais saúde e qualidade de vida, jovens adolescentes não estão ?nem aí? para os cuidados com a saúde e preocupam não só seus pais, mas os médicos também.
Segundo a clínica geral Sandra Houly, o desenvolvimento da saúde dos jovens, desde a pré-adolescência até o início da fase adulta, tem sido ameaçado por conta de fatores como má alimentação, consumo elevado de álcool, fumo, sedentarismo, sono irregular e, inclusive, uma certa negligência com relação ao sexo seguro. Para ela, as conseqüências desses hábitos desregrados recairão futuramente sobre a saúde, facilitando o aparecimento de doenças e favorecendo o envelhecimento precoce.
Darci Bonetto, presidente do Departamento de Adolescentes da Sociedade Paranaense de Pediatria, cita a atual cultura brasileira como justificativa para o hábito desregrado dos adolescentes. ?Hoje as festas e as baladas começam a uma hora da manhã e atravessam a madrugada?, lembra, enfatizando que, com isso, a tendência é de que o jovem perca muitas horas de sono. Além disso, os adolescentes iniciam hábitos nocivos cedo demais, começando a beber ou fumar ainda na pré-adolescência. ?Não é regra geral, mas cada vez mais isso acontece?, frisa.
Alimentação desequilibrada
Como exemplo desse descuido, Sandra Houly evoca que a pele, o maior órgão do corpo humano, só é bonita por fora se for um espelho fiel do equilíbrio interior. ?Os adolescentes não entendem ou não querem entender que a pessoa colhe aos 40 anos o que cultivou aos 20?, adverte. Para Darci Bonetto, como se pode esperar que os jovens mantenham hábitos saudáveis se eles passam seus momentos de lazer em frente à televisão, videogame ou computador. A causa para que isso aconteça todos conhecem: a violência das grandes cidades.
Ao se alimentar exclusivamente de sanduíches, pizzas e outros alimentos calóricos, é de se esperar que os índices de obesidade na adolescência cresçam. Além deles, os distúrbios do sono, as doenças do coração, renais ou hepáticas. ?É preciso alertar os jovens para a urgência de adotarem hábitos de vida mais saudáveis desde já?, adverte a especialista. O perigo maior também advém do culto ao corpo. Essa verdadeira epidemia, no entender de Darci, traz prejuízos incalculáveis aos jovens. ?Para conquistá-lo, o adolescente não mede esforços e busca nos perigosos anabolizantes o meio mais rápido de conseguir um corpo perfeito?, ressalta. No caso das meninas, doenças como bulimia e anorexia passaram a fazer parte, pelos mesmos motivos, de um número crescente de consultas aos especialistas.
?É imprescindível que os jovens mudem seus hábitos com urgência?, enfatiza Sandra Houly. Praticar esportes, caminhar e procurar não virar as noites nas baladas nem em frente ao computador. Evitar o consumo elevado de álcool e tentar parar de fumar imediatamente, aconselha a doutora Sandra Houly, no intuito de evitar uma geração de jovens adultos doentes e envelhecidos precocemente.
